nu stiu dc mai sunt femei pe aici, cu tot razboiul asta, dar am si eu o intrebare: ce sporturi practicati constant?
eu una vreau sa slabesc 4-5 kile si m-am gandit sa fac aerobic, dar nu stiu de cate ori pe saptamana ar trebui sa fac ca sa aiba un efect si daca se poate vreau niste sugestii cu sali de aerobic faine si nu foarte scumpe!
sportul meu de baza este inotul( am facut 10 ani de inot ) dar imi e sila acum pt ca e iarna si nu am timp sa ma mai duc la bazin( sa ma usuc la par etc...si cu rezi pe cap) , la sala nu suport sa ma duc...asa ca din punctul meu de vedere ramane aerobicul.
astept pareri, sugestii...
aa si de ce nu, m-ar interesa si niste diete rezonabile. nu vreau sa slabesc decat 4 kile si asta nu f repede( nu tin mortis) ca nu pot sa ma infometez ..deci ceva mai soft.
tapi dc poti sa ma ajuti cu niste retete japozene ceva...
mersi anticipat. :wink:
iti spun eu o reteta japoneza auzita mai demult: practic ai voie sa mananci orice, singura conditie fiind sa folosesti un singur betisor...
Poveste cam cu talc. Ideea este sa fie un echilibru, nu neaparat dieta x sau igrec. Echilibru care in ziua de azi e din ce in ce mai greu de atins. Nimeni nu are dreptate, toti au dreptate...O ecuatie e simpla: un taietor de lemne din secolul trecut manca pe la 8000 calorii pe zi si nu era gras. Oare de ce? In ziua de azi problema este ca mancam din ce in ce mai mult (si nu neaparat cantitativ, desi si asta e adevarat, ci din ce in ce mai multa mancare rafinata usor digerabila si absorbita, procesata industrial si cu tot felul de chestii într'însa=, si "ardem" din ce in ce mai putin.
stiu ca asta nu prea te ajuta cu goalul tau cu slabitul, e mai mult filozofie.
io m-am apucat de "mers la sala" de trei ori pe saptamana (dimintetile). Deocamdata fac exerciti de "put back in shape" (abds si treadmil).
Mai greu e cu mancatul, la programul nebun pe care il am e greu. Tot incerc sa reduc cina de la miezul noptii dar nu ma pot abtine.
morena am un link pt tine:
www.idieta.ro
Quote from: morenanu stiu dc mai sunt femei pe aici, cu tot razboiul asta, dar am si eu o intrebare: ce sporturi practicati constant?
eu una vreau sa slabesc 4-5 kile si m-am gandit sa fac aerobic, dar nu stiu de cate ori pe saptamana ar trebui sa fac ca sa aiba un efect si daca se poate vreau niste sugestii cu sali de aerobic faine si nu foarte scumpe!
sportul meu de baza este inotul( am facut 10 ani de inot ) dar imi e sila acum pt ca e iarna si nu am timp sa ma mai duc la bazin( sa ma usuc la par etc...si cu rezi pe cap) , la sala nu suport sa ma duc...asa ca din punctul meu de vedere ramane aerobicul.
astept pareri, sugestii...
aa si de ce nu, m-ar interesa si niste diete rezonabile. nu vreau sa slabesc decat 4 kile si asta nu f repede( nu tin mortis) ca nu pot sa ma infometez ..deci ceva mai soft.
tapi dc poti sa ma ajuti cu niste retete japozene ceva...
mersi anticipat. :wink:
incearca southbeach: in a nutshell, nu ai voie starch-uri cu exceptia painii integrale. adika nu: cartofi, porumb, paine alba, paste. anumite fructe sunt si ele la nu, cum ar fi: banane, pepeni,struguri dulci. partea buna? spre deosebire de atkins, ai voie sa trisezi, sa zicem o data pe saptamana.
de asemenea, incearca sa nu mananci mic dejun. vei vedea ka nu ti se face foame pana pe la 2-3 dupa amiaza. mananca ceva usor, dupa care in jur de 5-6 mananca ce vrei.
are dreptate cerbu cu micu dejun. Am descoperit si eu acu 2 ani asta. Eu nu mancam niciodata dimineata, in locul micului dejun luam pe la ora 21:00 chiar 12 noaptea o cina zdravana. Cu toate ca eram destul de slaba=46kg, m-am hotarat sa imi schimb obiceiul nesanatos si am reusit incet incet. Dar am descoperit ca mi-era gandu la mancare toata ziua. Si bineinteles ca m-am ingrasat vreo 4 kg. Nu parea mult dar nu ma mai incapeau blugii mei preferati pe care o vara intreaga nu i-am imbracat si deci nu am observat. Culmea ca era vara, si inca una istovitor de calda, cu licenta si rez, ar fi trebuit sa slabesc. Pe toata perioada cat am invatat pt rez (in toamna), am revenit la obiceiul vechi si contrar asteptarilor (nu faceam deloc miscare ca stateam sa invat toata ziua) mi-am recapatat silueta.
Si mai e ceva, mai nou, cum locuiesc impreuna cu jumatatea, masa e locul trancanelilor (spre disperarea lui), mi-e foame nu mi-e, ma asez la masa ca sa nu stea singur si ca sa-l pisez cu intrebari. Si bineinteles ca mananc. Am pornit-o usurel pe drumu celor 4 kg. Mi-era dor de ele ,nu alta
va multumesc la toti pt sfaturi!
eu tot imi zic ca tre sa bag iar sport in mine, pt ca eu facand sport de performanta atatia ani, am avut mereu un corp f tonic fara pic de grasime. nu ca acum as fi grasa, dar 5 kile in plus inseamna ca ma strang blugii( vb lui rocsa) si nu e la fel de ok!
nu pot sa zic ca mananc mult, dar mananc haotic si mai ales noaptea...si de la o vreme, mananc si de stres.
am incercat de la o vreme sa o dau pe salate, legume...fara paine, fara pic de dulciuri si nu am vazut nici un efect. de aia ma gandesc obsesiv ca e de la lipsa de miscare.
si inca ceva: eu ma simt ingrozitor de adormita si epuizata! voi nu ca simtiti asa?
Quotede asemenea, incearca sa nu mananci mic dejun. vei vedea ka nu ti se face foame pana pe la 2-3 dupa amiaza. mananca ceva usor, dupa care in jur de 5-6 mananca ce vrei.
si cum ramane cu proverbul: "masa de dimineata o mananci singur, masa de pranz o imparti cu prietenii, iar masa de seara o dai dusmanilor" ?
Mai bine renuntati la masa de seara, asta proba de vointa :twisted:
QuoteSi mai e ceva, mai nou, cum locuiesc impreuna cu jumatatea, masa e locul trancanelilor (spre disperarea lui), mi-e foame nu mi-e, ma asez la masa ca sa nu stea singur si ca sa-l pisez cu intrebari. Si bineinteles ca mananc. Am pornit-o usurel pe drumu celor 4 kg.
si asta e alt factor. Si la mine se intampla ca la masa ajung sa mananc mai mult decat planuisem pentru ca Hachimitu ma tot imbie cu de toate pentru ca asa e obiceiul la japonezi, inainte de a manca ceva oferi celulilalt, si nu puteam sa o refuz.
Originaltup, proverbul ala cred ca se aplica in vremurile "normale", cand oamenii aveau un alt regim de viata si alt regim alimentar. In ziua de azi micul dejun este in general constiuit din prostii cu o gramada de glucide si starch care iti fac un peak de insulina care la randul lui iti deplete repede glucoza si ti se face iar foame. Daca ai manca zdravan o masa de dimineata (cu ciorba si friptura) ar fi alta poveste.
:D man, ai inteles gresit mesaju. Pe cine ai mai vazut tu ca renunta la portia lui de cartofi prajiti deliciosi pt a-i da de pomana dusmanilor? Cat despre mancatu singur, e bine cunoscut ca daca iei masa cu prietenii te iei cu vorba si uiti cat mananci, sau chiar daca nu ti-e foame doar sa le faci placere si sa le tii companie.
:!: Nu rontai intre mese, ca asta e cel mai periculos, asa te obisnuiesti. Si nu face cura de slabire, mananca atat cat sa nu te scoli de la masa satula. Si nu slabesti asa repede, eu abia dupa vreo 3 luni am dat jos kg.
eu ma simt ingrozitor de adormita si epuizata! :arrow: rezidentiatul e de vina, si io aveam niste dureri de cap si un chef de munca...
Se pare ca toata lumea are 4-5 kg in plus...si eu. Am 59-60, si ideal imi e 55-57. Sub 55 sunt insa prea slaba. Am inceput de vreo 2 saptamani cu cardio-fittness si abdomene (ca si Tapirul). Pt ca am citit ce 30 min de cardio training pe saptamana te tin in forma, si ma intereseaza sa am un abdomen frumos; in rest ma lasa rece.
Am incercat aerobic dar era atat de complicat, cu fiecare figura care urma anuntata in olandeza, iar eu eram singura bineinteles care se impleticea si in plus nici nu intelegeam nimic asa ca m-am lasat urgent pagubasa (si ce ma bucur!).
na, ca mi-a luat-o tapi inainte
Da plure, si io de maine merg la piscina, hip hip uraaa!!
io abia m-am lasat de fumat, daca ma mai apuc si de slabit.....
Da' niste sport n-ar strica, insa nu prea e unde sa faci inot pe-aici. Cat despre celelalte activitati sportive din care iesi ud si murdar, mai bine nu. Astept vara.
QuoteIn ziua de azi micul dejun este in general constituit din prostii cu o gramada de glucide si starch care iti fac un peak de insulina care la randul lui iti deplete repede glucoza si ti se face iar foame. Daca ai manca zdravan o masa de dimineata (cu ciorba si friptura) ar fi alta poveste.
hai ca vorbesti ca din carti; de unde pana unde ai ajuns la concluzia ca micul dejun nu poate fi decat din starch-uri?
Micul dejun e cum ti-l faci tu, nu cum si-l fac altii, si ai destule alternative ca sa ti-l faci suficient de sanatos si consistent.
Nu ca eu as respecta vreun regim. Incerc sa reduc cantitatea de zahar rafinat si de sare pe care o ingurgitez dar nu pt greutatate ci pt diabet si hipertensiune, intre altele. La o adica nu am decat 63-64 kg (recordul a fost pe la 69) la 1.77, asa ca am unde pune daca e.
si eu ma plang de vreo 4-5 kile in plus (1.65m ,54-55 kg) ..faza e ca de slabit reusesc sa slabesc destul de usor, doar cu chestii de bun simt: nu dulciuri, pizza sau shaorma..problema e sa ma mentin acolo, la 50, idealul meu...foarte rar reusesc pentru mai multe saptamani :cry: ...
cred ca sunt "programata" sa am greutatea asta....o sa ma apuc si eu de abdomene, ca, asa cum zicea cineva inainte, asta e singurul lucru care nu-mi place la fizicul meu SI PE CARE IL POT SCHIMBA FARA CHIRURGIE PLASTICA! :roll:
Quote from: originaltuphai ca vorbesti ca din carti; de unde pana unde ai ajuns la concluzia ca micul dejun nu poate fi decat din starch-uri?
Micul dejun e cum ti-l faci tu, nu cum si-l fac altii
pai aia zi si io, micul dejun este cum ti-l faci. Daca il faci "cum trebuie" poti sa mananci zdravan si nu o sa ti se faca foame pana tarziu. Din pacate in ziua de azi chestiile care sunt available more easily sunt alea de care vorbesc io, si lumea mananca starch-uri pe fuga la micul dejun 9sau tot felul de chestii rafinate, cu tot felul de syrups si chestii. Ma refer la ce se intampla aici mai ales, nu in Ro.
topicul asta facut de morena pica fix la tanc;si eu de cand cu rezidentiatul am luat puternic in greutate si trebe sa mai dau jos;nu am mult peste limita inaltimii mele(92 kg la 1.90)dar nu asta era greutatea mea;eu aveam 82-83;morena imi amintii alt sfat:dupa masa de seara(sau dupa fiecare masa )ia spirulina;daca o iei inainte de masa te ingrasi dupa masa slabesti.
de unde stii de faza asta cu spirulina????
Aia era in loc de masa, Indiene!
Quote from: INDIANUL...dupa masa de seara(sau dupa fiecare masa )ia spirulina;daca o iei inainte de masa te ingrasi dupa masa slabesti...
Quote from: lauradAia era in loc de masa, Indiene!
Adica nici asa... nici altminteri. :lol:
Io am 172 si 56 de kile asa ca nu inteleg de ce va tot plangeti. E adevarat, am o cultura de spirulina in balcon. Dar aia nu se ia cu apa.
tocmai, dar o faci. si nu cu un nick, ci cu trei. esti victima perpetua...
Quote from: manolotocmai, dar o faci. si nu cu un nick, ci cu trei. esti victima perpetua...
Si ai ceva impotriva? Manolo ai face bine sa te abtii de la astfel de comentarii cu caracter personal. Colegul tau indianul ar putea considera ca topicul deviaza in felul asta si ar avea dreptate.
Deci io nu vreau nici sa ma ingras nici sa slabesc. Asta sunt, nu fac nici cura de slabire si nici de ingrasare.
Quote from: FurnikaIo am 172 si 56 de kile asa ca nu inteleg de ce va tot plangeti. E adevarat, am o cultura de spirulina in balcon. Dar aia nu se ia cu apa.
mai, da ce fel de furnika mutanta de 56 de kile esti tu???? :shock:
Cu 1,87 si variatiuni pe greutate data intre 80 si 88(extreme 75 si 92) pot sa zic :nu-i asa de greu sa-ti modifici greutatea cu cateva Kg daca esti foarte preocupat;metoda sportiva e eficienta:de exemplu alergi(dupa cineva de sex opus,dupa tramvaie,dupa himere...da totusi cel mai bine de placere si intr-o zona cu verdeata,ca sunt suficiente parcuri...)
morena:am mai dat pe la stagiu pe la endocrine unde sunt acum si am vazut ca proful le prescria pacientelor obeze aia;si l-am intrebat personal si mi-a zis de faza cu masa de seara;iar tipa de la magazinul de naturiste a zis ca dupa fiecare masa(tot cam pe acolo).
ce va plangeti de greutate:era o pacienta care la 17 ani avea 150 kg :shock: :shock:
Quote from: originaltup
si cum ramane cu proverbul: "masa de dimineata o mananci singur, masa de pranz o imparti cu prietenii, iar masa de seara o dai dusmanilor" ?
Mai bine renuntati la masa de seara, asta proba de vointa :twisted:
am pacienti care ma intreaba acelasi lucru, cum ca de cand stiu ei toata lumea zice ca breakfastu' e al mai important. le zic" look around you! 30% of americans are obese and another 30% overweight"
ideea e kum zice tapiru, starchul( de orice fel, dar ala rafinat mai rau) kranks up your pancreas, si o tii toata ziua intre hipoglicemii si mese cu surge-uri de insulina. daka vrei mic dejun nu manca nici un fel de amidon dimineata.
indiene, dar eu nu sunt obeza, am 4 kile peste statusul de slabanoaga. practic de abia acum pot zice ca arat si eu normal, dar vreau sa slabesc 4 kile ca sa ajung din nou la 45 de kile, greutatea la care sunt ff slaba , deci in ton cu moda. atata tot.
si constat ca imi e f greu, pt ca din cauza stresului cu rezi mananc ca nebuna la ore demente si imi e foame tot timpul. si nici nu fac sport ca nu am timp, de aia ziceam ca vreau sa ma duc la aerobic.
despre spirulina, a incercat cineva metoda asta( cu mancatul seara dupa masa) si da roade?
Bai frate, sinteti mai rau ca la matrimoniale... Eu vreau sa slabesc findca am 91/60/90 si vrea sa ajung la dimensiunile ideale...
Ati zice ca nu imi trebuie decit putin efort, dar, de fapt, cifrele de mai sus sint fictive, ca sa nu puteti sa ma recunoasteti.
Degeaba, te-am recunoscut, mai crucifera....
Am facut si aerobic, si inot (fie iarna, fie vara). Nu inteleg de ce vrei sa te apuci de aerobic (e chiar neplacut si pe deasupra si ineficient). Inotul in schimb merita efortul. Daca te-ai plictisit de acelasi si acelasi stil, incearca altul. Inotam perfect bras si am incercat liber. La inceput inghiteam atata apa, ca nu ma mai beam o saptamana... Dupa asta am avut si revelatia fluturelui... Acum merge. Si de asta am schimbat. M-am apucat de sporturi extreme (dans). :lol: :lol: :lol:
Oricum, orice regim nu are efect daca nu faci sport. Daca faci sport, ai si o motivatie in plus!
vorbind de silueta si kilograme, morena, io am venit in state cu 71 kile, si acum am 84. La un metru saisase ai mei.. Cand ma vezi nu imi dai chiar optzeci (asa era si tata, la 78 kile arata slabanog rau, noi zicem ca avem :oase grele"), dar orisicat. Am burta si love handles de care incerc sa scap cam fara succes...
Quote from: RigmoraAm facut si aerobic, si inot (fie iarna, fie vara). Nu inteleg de ce vrei sa te apuci de aerobic (e chiar neplacut si pe deasupra si ineficient).
de ce zici ca e ineficient aerobicul?
eu nu ma mai pot duce la inot acum, pt ca stau destul de departe de bazin si as pierde cam 3 ore cu totul( dus-intors, bazin, uscat par etc), pe cand aerobicul e la 2 statii de mine ..ar fi excelent. anul asta am licenta si rezi si nu imi pot permite sa pierd 3 ore cu sportul...
de ce e ineficient?
Quote from: tapirulvorbind de silueta si kilograme, morena, io am venit in state cu 71 kile, si acum am 84. La un metru saisase ai mei.. Cand ma vezi nu imi dai chiar optzeci (asa era si tata, la 78 kile arata slabanog rau, noi zicem ca avem :oase grele"), dar orisicat. Am burta si love handles de care incerc sa scap cam fara succes...
tapi , acuma sincer, eu zic ca ai luat cam mult...mai ales ca esti tanar.
eu cred ca cel putin pana la varsta de 35-40 de ani tre sa ne pastram o super silueta , ca si asa dupa aia o sa fie mai greu!
eu vreau sa imi pastrez talia, pt ca o sa vina la un mom dat un copil si nu am chef sa arat dupa mingiuca plimbatoare prin oras...
ce naspa si cu kilogramele astea! :evil: :evil: :evil:
Haideti sa va zic povestioara mea legata de silueta: in urma cu vreo 2 ani, eu fiind destul de mica de inaltime ajunsesem la 75kg, ceea ce era enorm, asa ca m-am apucat de slabit. Infometare, batoane de slabit, sala 3 ore pe zi, hipoglicemiile aferente... dar in cam 4-5 luni ajunsesem la silueta pe care mi-o doream, aveam 45kg si eram multumita de mine. Habar nu am ce s-a intamplat cu mine la un moment dat, insa am inceput sa mananc din ce in ce mai mult si mai dezorganizat si cu cat vedeam ca incep sa ma ingras... cu atat nu-mi mai pasa... am facut si o reactie pancreatica nasoala atunci (nu stiu daca de la regimul in sine sau de la abuzul de dupa, cert este ca amilaza mea a avut cateva luni valori f mari). Avand in vedere ca am pus la loc 10 din cele 30 kg pierdute, acum vreau sa scap de ele, si ce vreau sa va intreb eu este cum sa fac asta fara sa intru iar in depresii si alea alea? De 2 saptamani am inceput iarasi regimul si ma tot cert cu prietena mea buna care este endocrinolog si imi zice sa nu mai repet tentativa de supravietuire cu 700 de calorii zilnic. Mie partea cea mai dificila a unei cure de slabire mi se pare cea de mentinere.
hehe..azi e prima zi de aerobic ...a fost f fain , practic nici nu am fost in stare sa fac toate exercitiile( si eu care ma credeam antrenata :P ) si cred ca in rimtul asta...hehe visez deja..
Quote from: GirlInterruptedHaideti sa va zic povestioara mea legata de silueta: in urma cu vreo 2 ani, eu fiind destul de mica de inaltime ajunsesem la 75kg, ceea ce era enorm, asa ca m-am apucat de slabit. Infometare, batoane de slabit, sala 3 ore pe zi, hipoglicemiile aferente... dar in cam 4-5 luni ajunsesem la silueta pe care mi-o doream, aveam 45kg si eram multumita de mine. Habar nu am ce s-a intamplat cu mine la un moment dat, insa am inceput sa mananc din ce in ce mai mult si mai dezorganizat si cu cat vedeam ca incep sa ma ingras... cu atat nu-mi mai pasa... am facut si o reactie pancreatica nasoala atunci (nu stiu daca de la regimul in sine sau de la abuzul de dupa, cert este ca amilaza mea a avut cateva luni valori f mari). Avand in vedere ca am pus la loc 10 din cele 30 kg pierdute, acum vreau sa scap de ele, si ce vreau sa va intreb eu este cum sa fac asta fara sa intru iar in depresii si alea alea? De 2 saptamani am inceput iarasi regimul si ma tot cert cu prietena mea buna care este endocrinolog si imi zice sa nu mai repet tentativa de supravietuire cu 700 de calorii zilnic. Mie partea cea mai dificila a unei cure de slabire mi se pare cea de mentinere.
draga mea, eu zic ca in cazul tau ar trebui sa slabesti intr-un an.adika nu mai repede. uite eu am de dat jos 4-5 kile si vreau sa le dau in 4-5 luni...deci f putin...asa te sfatuiesc si pe tine. sa dai jos maxim un kil pe luna.
inarmeaza-te cu rabdare ca nu poti sa-ti supui corpul la variatiile astea de greutate. si pt a da un kil pe luna nu cred ca e nevoie de prea mult (sport si fara paine, dulciuri...)
eu asa vreau sa fac. succes la amandoua!
Quote from: morenatapi , acuma sincer, eu zic ca ai luat cam mult...mai ales ca esti tanar.
Sunt tânăr, doamnă, tânăr..
Beţia mă ştie pe de rost,
Şi vreau drept hrană bere
şi ciubăre de vin...
Stiu Morena, ai dreptate. Nu ma deranjeaza aspectul estetic (toshiko ma place gras, ea zice ca eram prea skinny cand am venit), dar am inceput sa nu ma mai simt bine fizic.. Am inceput sa gafai mai des, alea-alea. Din pacate la regimul de viata nebun pe are il am e cam greu cu slabitul....
morena, cu tot respectul, dar ai un pic un ton cam de nevasta cicalitoare. si spun asta vazand ce le-ai spus lui tapi si angelinei jolie locale. repet, e o parere personala, dar imi suna cam strident anumite replici.
in plus, sincer, nu am inteles de ce ai deschis topicul. odata ca spui ca e foarte buna greutatea de acum, dar vrei tu sa fii SI MAI SLABA. apoi, pentru cineva care cerea sfaturi in primul post, te dai destul de experta acum, mai mult impartind sfaturi si chiar judecati de valoare...
e o parere personala...
cele mai eficiente pt slabire e doua chestii
ba trei chiar:
abdomenele cu burtanul invelit in celofan
sexul
Regenon. asta din urma cel putin, e suuuper adevarat. da nu merge pt 4-5 kile, e de la 10-15 incolo.
Morena, merci de sfat! Tu zici ca ai de dat 4-5 kg, eu am vreo 10 (desi multi cand ma vad imi zic ca e ok asa si ca nu prea am de unde sa le dau- dar eu ma simteam mult mai bine in pielea mea fara acele kg!). Din pacate , rabdarea nu este unul din punctele mele forte. De ce sa astept un an cand se poate rezolva in 2 luni? Oricum, la mine cred ca e o chestie psihologica, ca indiferent de cat as slabi, tot "grasuta" o sa ma vad.
manolo eu stiu ca tu nu ma suporti si ca ma ataci aproape in fiecare topic...dar ia-o mai usor.
nu ma dau experta dar nici analfabeta nu sunt. eu am cerut parerea altora despre slabit. asta nu inseamna ca eu nu o aveam si pe a mea personala.
care e problema ta daca eu , desi arat bine, vreau sa mai slabesc 5 kile??? vorbesti de parca in viata ta nu ai stat cu vreo femeie si nu stii ca toate avem obsesia sa fim cat mai slabe! :wink:
daca tapi s-ar fi simtit atacat , cred ca era in stare sa-mi spuna singur ca am dat-o in bara. te-a angajat cumva avocat si eu nu stiam?
din ce inteleg eu de la tine, ai vrea sa nu mai deschid nici un topic pe forumul asta..nu? si asta de ce? pt ca nu poti trece peste disputa de la topicul "orgasme"? si eu am motive sa nu te mai plac dupa atitudinea pe care ai avut-o si totusi nu te urmaresc la fiecare postare doar ca sa subliniez ca am o parere proasta despre tine.
pur si simplu ignora-ma. daca nu iti plac postarile mele, sari peste ele!
Quote from: tapirulQuote from: morenatapi , acuma sincer, eu zic ca ai luat cam mult...mai ales ca esti tanar.
Sunt tânăr, doamnă, tânăr..
Beţia mă ştie pe de rost,
Şi vreau drept hrană bere
şi ciubăre de vin...
Stiu Morena, ai dreptate. Nu ma deranjeaza aspectul estetic (toshiko ma place gras, ea zice ca eram prea skinny cand am venit), dar am inceput sa nu ma mai simt bine fizic.. Am inceput sa gafai mai des, alea-alea. Din pacate la regimul de viata nebun pe are il am e cam greu cu slabitul....
tapi dc te-am jignit cu ceva imi cer scuze.
cand am zis ca mi se pare ca e prea mult, m-am gandit ca ai 166cm. si eu sunt o persoana mica de inaltime si ma gandesc cu groaza ca la noi fiecare kilogram in plus se vede mai tare decat la cei inalti.
atata tot. in nici un caz nu faceam pe nevasta cicalitoare pt ca oricum nu traiesc eu cu tine, vb ta, dc toshiko te place nu mai conteaza.
eu sunt obisnuita cu barbati f slabi, pt ca sotul meu are 187cm si 60 de kile..deci practic e un slabanog.
Quote from: morenamanolo eu stiu ca tu nu ma suporti si ca ma ataci aproape in fiecare topic...dar ia-o mai usor.
Doamna Morena, chiar asa importanta nu sunteti pentru mine, incat sa imi petrec timpul nesuportandu-va...
Quote from: morena
nu ma dau experta dar nici analfabeta nu sunt. eu am cerut parerea altora despre slabit. asta nu inseamna ca eu nu o aveam si pe a mea personala.
Una e parerea personala si alta e judecata de valoare si sfaturile-ordine date unor useri
Quote from: morena
care e problema ta daca eu , desi arat bine, vreau sa mai slabesc 5 kile??? vorbesti de parca in viata ta nu ai stat cu vreo femeie si nu stii ca toate avem obsesia sa fim cat mai slabe! :wink:
Dumneavoastra puteti sa faceti ce doriti. Daca doriti, facem si un grup de sustinere aici pe tapirie pentru a va ajuta in intreprinderea dumneavoastra.
Cat despre statul cu o femeie... ca sa raspund in acelasi stil, eu cand sunt cu o femeie, nu stau...
Quote from: morena
daca tapi s-ar fi simtit atacat , cred ca era in stare sa-mi spuna singur ca am dat-o in bara. te-a angajat cumva avocat si eu nu stiam?
tapi e prea tolerant, din aceste motive fiind si impuns de unii useri. eu imi permit sa fiu mai intolerant si mai atent la nuante, ca nu sunt decat admin-delegat
Quote from: morena
din ce inteleg eu de la tine, ai vrea sa nu mai deschid nici un topic pe forumul asta..nu? si asta de ce? pt ca nu poti trece peste disputa de la topicul "orgasme"? si eu am motive sa nu te mai plac dupa atitudinea pe care ai avut-o si totusi nu te urmaresc la fiecare postare doar ca sa subliniez ca am o parere proasta despre tine.
Ca si la topicul mentionat de domnia voastra, si aici aveti o atitudine exagerata, de victimizare inutila si stiti bine ca nu e cazul, dar va place sa pozati in femeia asuprita de porcii si misoginii de barbati... sau ma rog, cei care simuleaza ca sunt barbati.
In plus, cred ca ati mai scris si pe alte topice de atunci si eu nu v-am atacat, cu atat mai putin urmarit, asadar nu e valabil ceea ce sustineti.
La topicul cu orgasmul feminin nu a fost o disputa, ci doar orgoliul dumneavoastra, care ati introdus benevol in discutie experientele personale, dar carora le-ati atribui valoare de adevar absolut si mai ales unic.
Quote from: morena
pur si simplu ignora-ma. daca nu iti plac postarile mele, sari peste ele!
hmm, tempting... dar totusi o sa continui sa citesc, pentru ca tin prea mult la acest loc. in plus, e un exercitiu de rabdare si de analiza...
unde mai pui ca ajung sa apreciez mai mult prietenele pe care le-am avut...
Quote from: manolo
Quote from: morena
nu ma dau experta dar nici analfabeta nu sunt. eu am cerut parerea altora despre slabit. asta nu inseamna ca eu nu o aveam si pe a mea personala.
Una e parerea personala si alta e judecata de valoare si sfaturile-ordine date unor useri
...ce sfat ordine am dat eu ? nu crezi ca exagerezi?
Quote from: manolo
Quote from: morena
daca tapi s-ar fi simtit atacat , cred ca era in stare sa-mi spuna singur ca am dat-o in bara. te-a angajat cumva avocat si eu nu stiam?
tapi e prea tolerant, din aceste motive fiind si impuns de unii useri. eu imi permit sa fiu mai intolerant si mai atent la nuante, ca nu sunt decat admin-delegat
pe tapi nu l-am "impuns" . imi e mult prea simpatic ca sa fac asa ceva. dar daca tu ai ajuns sa fii paranoic in locul altuia te priveste! nu cred ca te-a delegat pe tine tapi, sa ma iei la rost pe ceea ce ii spun lui, cat ai fi tu de administrator delegat.
Quote from: manolo
Quote from: morena
pur si simplu ignora-ma. daca nu iti plac postarile mele, sari peste ele!
hmm, tempting... dar totusi o sa continui sa citesc, pentru ca tin prea mult la acest loc. in plus, e un exercitiu de rabdare si de analiza...
unde mai pui ca ajung sa apreciez mai mult prietenele pe care le-am avut...
cata rautate! concurezi pt ceva pe forumul asta si eu nu stiam? cred ca poti sa-ti desfasori exercitiul de rabdare si analiza , ignorandu-ma!
morena, nu m-ai jignit cu nimic. Nici nu mi-a trecut prin cap.
Kids, please, take this outside :D
daca putem iesi pe usa... si daca nu ploua, ca daca ne udam pe par... e nasol tare!
on-topic, italienii sunt morti dupa jogging si bicicleta. pe malul fluviului Po este amenajata faleza lunga de cativa km buni. alearga astia intr-o veselie. la fel si cu bicicletele. cluburi de fitness nu prea am vazut prin oras, in schimb destule saloane de infrumusetare.
Morena, dar de "reteta" asta pentru silueta ce zici? E din ultimul numar din Time
Quote from: Time Magazine (http://www.time.com/time/)Born to Run--For 300 Miles
In the realm of the ultramarathon, 100 miles is routine. But iron man Dean Karnazes is no mere mortal
By BILL SAPORITO
Monday, Feb. 28, 2005
If you were overserved on your 30th birthday, as was Dean Karnazes, the idea of running 100 miles might have seemed entirely sensible at the time. That night Karnazes decided to run himself sober, and about 30 miles later, he was. Since then, he has dumped the cocktails and extended the mileage, but there's no easy explanation for what compelled him to run 262 miles over 75 hours, which seems to be the farthest anyone has ever gone in one shot; or to run the 199-mile Relay, a 12-man team race, solo.
Karnazes, 42, who now plans to go 300 miles nonstop, lays claim in his lively new autobiography, Ultramarathon Man, which will be published next month, to being the ultra of the ultramarathoners. That is a cultish group of athletes, many in their 40s, for whom a marathon just isn't challenging or interesting enough. If 36,000 people finished the New York City Marathon last year, how hard could it be? The ultras race over hill and dale in 50- to 100-mile painfests, like the Western States 100 and the Leadville Trail 100. Says John Medinger, 54, an investment banker in San Francisco who has run about 130 ultras: "If you think of the whole thing, it's scary, even if you've done it before. But if you break it into pieces or stay focused on the moment, it's entirely doable."
There's doable, and there's 300 miles, roughly the distance from Pittsburgh to Philadelphia. The Karnazes megamarathon will require staying up for more than three days, not to mention the possibility of sleep running and hallucinating. "My curiosity is how far this human system can go," says Karnazes. "What is it really capable of?" His endurance is legendary in the ultramarathon community, a 12,000- to 15,000-strong collection of rabid overachievers. On the road to 300 Karnazes pursues a vampire-like training schedule, rising at 2 a.m. for 50-mile runs and then putting in a full day at his natural-food business. The night runs also allow him to keep some semblance of daily family life with his wife and two children, who accompany him to races in the Mother Ship, a VW camper van.
People who run distances they ought to be driving aren't necessarily superior athletes. They are actually a bit freaky physically, born with the kind of biomechanics that can take repeated pounding. At 5-ft. 9-in. and 155 lbs., Karnazes isn't built like those marathon beanpoles. His frame is rock solid, the result of a cross-training routine that includes windsurfing to build upper-body strength, which helps him in the long runs. But even with the right genes and conditioning, ultras can count on plenty of joint pain, cramps, exhaustion and vomiting.
The ultra universe has another twist: women have a physical advantage. Pamela Reed whipped Karnazes to win the 2003 Badwater Ultramarathon, a 146-mile annual jaunt through the furnace of Death Valley, Calif., that ends more than halfway up Mount Whitney and reduces many ultras to roadkill. "It isn't the power that comes into play, it's your ability to go long distance. That's where the curves get closer together," says Dr. Lewis Maharam, medical director of the New York City Marathon. Ultramarathoners eventually burn fat, and women have a higher percentage of body fat than men do, giving them more endurance. They also benefit from the hormone estrogen, which may act like an antioxidant, protecting their muscles from breakdown.
Until his birthday conversion, Karnazes led a fairly conventional life. Raised in Southern California, he earned an M.B.A. and worked as a sales executive for GlaxoSmithKline. His family's California dream was shattered by the death of his younger sister in an auto accident. The event, Karnazes writes, shut off the family psychologically, pointing him inward. That happens to be a good direction for ultramarathoners. "You get to turn off your mind for long periods of time," says JoAnn Dahlkoetter, an ultramarathoner and sports psychologist at the Stanford University Medical Center. "It's a real form of therapy for a lot of people."
For Karnazes, ultramarathoning is no longer therapy, it's destiny. "I've pushed the envelope with regard to the pain threshold, the psychological elements that play into running those kinds of distances," he says. That kind of attitude will help him go a long, long way. --Reported by Andrea Sachs/New York
Niste tipi de la mine din college incearca sa fac un studiu cu participantii in cursa de 100 de mile (Western States 100), sa afle ce ii determina sa participe si mai ales sa termine. Cel mai batran participant la cursa (ma refer la aia care au si terminat-o) are ceva gen 74 ani. In Western States 100 exista o limita de timp, daca nu termini in 32 ore trebuie sa renunti.
That's the guy. Nu prea are burta....
(http://www.ultramarathonman.com/images/book_new.jpg) (http://a1608.g.akamai.net/7/1608/1365/56342245bb9091/away.com/images/outside/200401/wellness5.jpg)
draga tapi,
e perfecta metoda, dar cu o singura mentiune. sa garantezi ca nu va ploua sau ninge la Constanta (sau Bucuresti) cand ar trebui sa fie alergarea, ca daca ma ud la par, m-am terminat cu metoda asta...
in rest, nu vad de ce nu.
o chestie faina aici la Torino (si am vazut si la Milano in Piata Domului) este un mini patinoar, facut langa pavilionul de prezentare a jocurilor olimpice. e plin de pustani, dar si de adulti.
m-am interesat, cel putin la Torino nu se fac prea multe liposuctii...
Holy Sh*t!! Iti da ala o palma faci 720* cu backflip :D
Totusi raman la o burta incipienta si nu prea vizibila si sper CA TERMINA AIA BAZINUL DE INOT DE LA FACULTATE!!!!
Is calm... :sniper: :grim: :chainsaw:
100 de mile iar mie mi se taie rasuflarea dupa 100 de metri...
Mai bine cautati din ce e facut omul ala (otel?). O fi vreun android...
:)))))))))))) ca sa vezi ce se intampla dc devii reprezentant medical la GSK. nu mai bine dam rezul ???? cum s-ar zice inca un motiv sa-l dau si sa-l iau!!!
:P :P
Very yummy guy..io cred ca 100 miles marathon ar trebui sa fie disciplina obligatorie ..la baieti :twisted:
depinde ce fel de maraton... 100 de mile nu inseamna doar drum sa sosea... nu?
Quote from: annieVery yummy guy..io cred ca 100 miles marathon ar trebui sa fie disciplina obligatorie ..la baieti :twisted:
very Cosmo, darling...
Presupun ca traseele au portiuni cross country......si genul asta te omoara cu zile...;da, tipul e intr-o forma super tot respectul.. daca ar fi proba obligatorie la baieti sa vezi selectie naturala atunci :sulkoff:
Quote from: Tez, tipul e intr-o forma super tot respectul..
dar si ce muschi frumosi are...
Tot degeaba, nu vezi ca e all night runner?
-Alo? Draga mai ai mult de alergat ca s-a racit supa.
-Imi pare rau draga mea, mai am, tocmai ocolesc garajul lui Popescu.
....................peste 2 ore.............................
-Draga a adormit aia mica, s-a terminat serialul, si eu...eu te astept cu patul, uf, cald
-Imi pare rau iubito, astepta-ma dimineata cu o cafea ca am de lucru la servici si trebuie sa fiu treaz, stii ca nu se poate sa ma intorc acum, trebuie sa-mi consolidez musculatura de macho.
Sa-l prind p-al meu ca e all night runner ca sa vezi ce-l invart pe facalet, auzi tu la el?
Da shi cand vine acasa..:P
Cand vine acasa, in timp ce-si bea cocktailul cu vitamine si se admira in oglinda, descopera ca e prea bun pentru tine: auzi tu cand scapi de celulita aia?
eu am incercat zeci de retete de slabit
cu mai mult sau mai putin succes
am slabit ceva,am pus inapoi. am pus pe mine cateva chile, apoi iar am slabit ceva, si tot asa
va pot zice numai experientele mele:conteaza f mult ce mananci-nu dulciuri, cioco, nu suc, mai ales nu suc, nu paine, nu paste- cat mai multa varza.
apoi miscarea.
am fost plecata departe de casa vreo 7 luni la un moment dat.acolo mancam haotic, mai ales semipreparate si exagerat de multe dulciuri, totusi cand m-am intors aveam cu vreo 7 kile mai putin decat la plecare. singura explicatie care am gasit-o a fost ca acolo am facut miscare constant.mergeam la inot minim de 2-3or pe sapt, tot timpul.si ma simteam super bine fizic.
dupa ce am revenit in tara m-am lasat dusa de valul invatatului, ultimul an, diplom,licenta, chestii, deci nu am mai avut timp de sport regulat si iar m-am ingrasat
eu nu va spun cate kile am in plus ca mi-e si jena sa le numar.dar nu asta conteaza.conteaza ca sunt hoatarata sau le pierd, macar i parte, si am pornit pe o cale buna. sper.cel putin asa imi pare deocamdata.
m-am apucat de o dieta cam stricta pentru gustul meu, dar fie, ce nu face femeia pt a arata bine?in 2 sapt am pierdut 4 kile si deja m-am obisnuit cu felul asta de a fi, dpdv al mancarii, zic.
cine e interesat, pot trimite ideile pe pm.
ca de sport regulat tot nu am timp. mai dau si eu pe la un aerobic, pe laun inot, dar nu regulat, nu imi permit sa merg 2-3 ori pe sapt, nu am cum.dar asta nu ajunge sa slabesti, numai pt mentinere, troficitate, stiti.
reteta perfecta de slabire: 1 kil de tuica pe zi, din care jumatate la breakfast, 3 pachete de tigari, preferabil carpati fara filtru, daca nu merge se poate si cu marbolo d-alea rosii originale d'america, 3 ore somn de frumusete pe noapte, preferabil pe jos fara saltea sau in sant la marginea drumului.
Eu o folosesc de 3 ani si am niste rezultate exceptionale cu ea, n-am reusit pana acum sa trec de 60 de kg.
Ma gandesc s-o brevetez la OMS.
Eu doar un pachet pe zi...
da' tzuika de care, asta trebuie precizat... :wink: :drunk:
de pufoaica evident :gin:
si eu am inceput lupta cu kg adunate in iarna..nu multe, da de la 56 la 50 se cam impune :wink:
am ales regimul disociat despre care am auzit lucruri bune, nu mori de foame, plus ca am vazut rezultate la cei din jur...momentan am si suport psihologic in mama-soacara...si ea e la dieta acum (ma rog, la ea e grav, are 87kg, la aceeasi inaltime cu a mea, asa ca am ametit-o bine cu toate riscurile obezitatii si am convins-o :wink: )...ce stiti de regimul asta? (deci : o zi exclusiv lactate, una legume, una carne, una fructe, etc)
sincer .....cu toata facultatea de medicina in spate tot n-am intzeles cum reusesc unii /unele sa se ingarse (asta in cazul ca nu vor sau n-au nimic impotriva faptului sau nu sufera de vre-o boala)
ce-i drept am constatat si eu ca odata cu varsta (si statu pe sacun la tocit) a inceput sa se mai puna prin unel partzi ...Burta in cazul meu...
dar drace...niciodata n-am mancat mai mult decat a trebuit si n-am simtzit niciodata nevoia sa hapaiesc ...si plus de asta cam am oroare de burta...(acu,,,deh , in consecintza merg la sala...la urma urmei acu pot si mai am timp , ca daca da al de sus si ajung in US o sa aiba grija hamburgerii prin spital grija de burta mea)
ce e interesant aprpo de "suluetă" (cum zicea un vecin de-al meu) este ca, initial, silueta "fina" era simbolul femeii asexuate..
pana in secolul 19 idealul frumusetii feminine impunea formele pline; senzualitatea era atributul formelor rotunde, rubensiene. In epoca victoriana, insa, a aparut ideea femeii care-nu-are-dorinte-fizice, care nu se deda placerilor pamantene (mancare si lovemaking). Pentru a te incadra in noile "norme: trebuia sa arati ca manaci extrem de putin (remember Scarlett O'Hara?), ca esti slaba ca un băţ, fara forme rotunde recte fara senzualitate recte fara "dorinte". Cum omenirea (masculiina mai ales) nu poate trai intr-o lume asexuata, imaginea femeii asexuate s-a transformat in exact opusul ei - cu cat mai slaba cu ata mai sexy.
eh nu neaparat cu cat mai slaba cu atat mai sexy....Am vazut si unii carora le plac ass-uri gen J.Lo si alte voluptatzi...dar totusi...pe mine un buri dezgolit cu o burtica "delicata " peste curelusa nu e de natura sa ma starneasca deloc
pai aia zic si io saluco, acu 150 ani te-ar fi starnit.. Aste e un exemplu clar cu beauty is a social construct...Nu te starneste si pentru ca este o disonanta intre hainele purtate (designed pentru "suluete") si sunculitele-peste-curea. Aceeasi gagica cu sunculite te-ar fi starnit daca ar fi stiut ce sa poarte si cum. Si pe aici e full de studente cu vedere-la-buric si sunculite (in totiul iernii, nu conteaza), parca sunt trase sa şapirograf.
Mi-aduc aminte ca eram printr-a 7-a ori a 8-a , putzin dupa epoca de aur ...cand inca nu-mi imahginez ce social construct in privintza slabanoagelor ma afectase ..si ma certanm cu una care incerca sa ma convinga ...ma rog cat si mai ales cum putea la varsta aia ca daca io-s slabanog o sa-mi placa mai rotunjoare si io iam raspuns ca slabe imi placeau si atunci si pe mai incolo o sa-mi placa (s-a adeverit )
Nu potzi arunca toata chestia asta doar in carca unei mode si tendintze sociale
mie mi-ar fi placut slabanoagele (mai mult decat altele sa nu se intzeleaga ca n-am pus mana pe una care avea un kil in plus sau am pornit vre-o prigoana impotriva lor) si innvremea cand erau la moda grasele
Mai, eu de exemplu sunt mort dupa brunetele inaltute, crete, mai slabanoage si care danseaza foarte bine. (nu de alta, dar mi se par mie mai "cu piper")
P.S. Nevasta-mea s-o uita azi pe forum ? Daca in 2 saptamini nu reapar, sa stiti ca de la ea mi se trage.... :D
saluco tata, in statistica un exemplu particular are valoarea zero. Io vorbesc la nivel social, nu la nivel individual. Sunt convins ca si in epoca de piatra erau masculi carora le placeau, nativ, slabanoagele. La fel cum acum, chiar daca trendul general este catre slabanoage, sunt indivizi carora le plac femeile pline.
da tapire ...dar topicul asta nu e pe post de sondaj....si nimeni n-o sa stea sa calcueze Bias-uri aici....
asa ca lumea exprima pareri puuuurrr personale (unele cu pretentzii de generalitate)
si cine stie poate sunt multzi de tot ca mine......i-a cautat cineva ....stie careva catzi sunt? Sunt reprezentativi...procentula vorbind (probabil ca nu ...dar nici tu n-ai cum sa stii exact... asa ca :)) )
Quote from: tapirulsunt indivizi carora le plac femeile pline.
"Femeile cu mari suprafete de pupat"..... Parca Nichita?
nope, saluco. Io am vorbit la general si nu la particular (society, trends, social construct, etc), si tu ai incercat sa demonstrezi ca nu am dreptate folosind exemplul personal.
pt saluco:
ca femeie nu pot decat sa-ti dau un sfat: tine gandurile astea pentru tine pt ca vei stresa la maxim femeia de langa tine. sau ia-ti o hipertiroidiana sau una cu un metabolism de fier!
femeile au tendinta sa manance la greu dulciuri si sa se ingrase. silueta se mentine cu destul efort! de asta si sunt obsedate femeile de silueta, pt ca cele mai multe oscileaza cu cateva kile mai mereu si sunt mereu intr-o cura pt a da jos kilele puse( unele mai multe, altele mai putine).
dc tu ca barbat reactionezi atat de negativ la burtica "delicata" pusa de o femeie ( nu inseamna mai mult de 3 kile luate in greutate) inseamna ca femeia aia d elanga tine ar trebui sa intre in fibrilatie cand vede cantarul ca a urcat cu 2 kile.
eu as innebuni sa am un barbat care sa se uite stramb la fiecare kil pus in plus.
pt ca acum la tinerete cele mai multe femei( cu ambitie si dieta) arata f bine...dar dupa ce nasc 1-2 copii, devin sedentare din cauza serviciului, se ingrasa . cele mai multe se vor ingrasa . oricum nu vor mai intra in categoria de "slabanoage"-silueta de adolescenta! pt ca nu toate sunt nicole kidman care sa stea zilnic 2 ore la masaj, 10 minute la sauna,o ora la sala, o ora la cosmetica, 3 ore la shopping si 3 pe platoul de filmare..in rest mancand la restaurant salate si fructe de mare....sorry. dar femeile comune cand vin de la serviciu mananca o ciorba si o tocanita de cartofi cu ceva carne...si e f probabil ca in 5 ani sa ia 5 kile pe putin.
ce te vei face atunci? iti vei innebuni nevasta sa devina obsedata de cure pt ca altfel ti se scarbeste de ea?
Vai ce tare l-ai luat pe bietul om. Pai dak nu i se ridica lui libido cand vede shunci care ii problema? O sa aiba multe amante tinere ;) Fiecare are o chestie de turn-off de asta, o mica fixatie pe o treaba...
Personal sunt perfect de acord sa imi "sort les doigts du q" si sa ma duc la sala, sa beau apa plata cu lamaie in conditiile in care masculul care imi impune asta arata precum domnul care face xtreme marathon. Evident, nu mi-ar displacea nici ca dumnealui sa aiba un corp de Apolo si sa ma iubeasca ccc cu shunculitze cu tot :D. Asta din ciclul bursuceala cea de toate zilele :D
Moreno...si eu mananc o gramada de dulciuri...da am grije sa nu pun kile ca nu-mi plac...
si nu reactzionez atat de negativ (mai degraba tu o faci) ...pur si simplu nu-mi plcae si atat tot...sau ca sa fiu mai corect si mai explicit....prefer fara burtica decat cu...asta nu inseamna ca fac spume la gura daca vad un kil in plus
si daca ai innebuni cu un astefel de barbat nu-tzi lua unul asa(asta in cazul in care n-ai deja unul asa cum itzi place) ca doar nu vrem sa te vedem pe la 9 (spitalu cu pricina)
pare-se mai degraba ca ai probleme cu kilele tale de te "ratzoiesti " asa aprig la mine
pana la urma eu vad in treaba asta si o problema de atitudine... eu unu ma feresc sa pun kile pe mine (pt ca ma nu ma simt la fel de confortabil sau la fel de vbine "in pielea mea"...nu ca as avea o obsesie cu grasimea...era ca si atunci cand m-am apucat sa fumez mai mult si nu ma mai simtzem bine deloc si asaa ca am revenit la cele 2-3 tzigari ocazionale) si m-astept ca ea sa fie la fel... Oricum ...nu ma grabeam sa rastignesc pe nimeni ca a pus 5 kile in 5 ani sau sa ma rastesc la nevasta-mea ca i s-au lasat sanii dupa ce a "adus pe lume" eventualii copii ..ai nostrii
dar 5 kile in 5 ani e foarte departe de exemplul meu de mai inainte cu varmea care de la 50 ajunsese la 80..totusi...putzin respect ...macar fatza de tine
:idea: 8)
"greutatea optima" e un semn de cumpatare (si poate si inteligenta)... de-aia citeva (vreo 15) kile in plus m-au facut sa ma simt prost.
moreno, daca femeile ar evita televizorul (si/sau cinematograful) si magazinele astea aranjate de psihologi cum sint noile supermaketuri, probabil ca "tentatia" ar fi mult mai mica. sinteti victimele unui joc rafinat, unde managerii va invirtesc creierele pe degete, si nu numai cind vorbim de dulciuri, dar si de cosmetice etc. but then again, mai e si comertul din usa in usa si Sf. Avon.
gura liberalului adevar graieste cu tentatiile. Totusi, eu nu pricep de ce am luat, brusc (intr-un an, that is) vreo 15 kilograme dupa venirea aici. Nu mi-am schimbat habiturile alimentare (am inceput sa mamanc mai bine maybe, dar nu mai mult cantitativ). Toti zic ca e de la stres (plauzibil, cu disbalance de cortizon et comp); se intampla tuturor care vin aici (cunosc destule cazuri). Opinia mea este ca e de la mancare dar nu de la faptul ca mananci hamburgaeri si prostii, ci faptul ca indiferent ce mancare ai cumpara, este procesata, cu tone de sugars si corn syrup in diverse variante, si starches si alte alea. Vacile sunt imbuibate cu hormoni si antibiotice, plantele sunt crescute industrial cu o gramada de chemicals si tot asa. Ai putea manca organic si "sanatos" (asta nu inseamna sa mananci numai salate de morcovi, ci sa manaci carne de animale nemanipulate genetic sau imbuibate cu chimicale), da' costa de trei ori mai mult.
bre, den kate stiu eu orezu' din japan e organik. si pestele e organik, da are merkur( anorganik). daka vrei organice ieftine, kultiva. eu ma kinui ku rasadurile de rosii, da' merita.
kultiv, no problems, da' unde? In parcare?
pestele e crescut la ferma si indopat si el cu droage sa nu moara. Orezu' e de california, facut pe banda. Ala din japan e prohibitive (probably)
io-te, nu stiam io de ce meniul tau e bazat exclusiv pe rosii... Bloody Mary, si altele...
Mai, tot ce pot sa spun e ca nesomnul descreste secretia de anorexigene (leptina pare-mi-se) si o creste pe aceea de orexigene, chestie vreificata printre altele pe pielea mea. De obicei cind am perioade in care somnul meu e facut praf, permanent mi-e foame, cu consecintele de rigoare.
Nu cred ca e mare problema cu gulia modificata genetic. E foarte multa propaganda aici. Pesticidele, hormonii de crestere si allte chimicale pot fi fi periculoase. Opinia publica are impresia ca rosia modificata genetic e un fel de monstru care iti sare din ciorba si te musca de nas.
evident ca e exagerat cu banu-ul pe legumele modifikate, dar aici e vorba de politix.
tapirou, eu kresk pe deck, in ghiveci, pentru ka mi-e lene sa defrisez in padure si nici nu am suficient soare akolo.
nu sare din farfurie sa te muste de nas (ar fi bine daca ar face-o, ca omu' e mai recativ la chestii acute decat la alea cronice care nu dor, de aia se duce la doftor cand isi rupe un deşt, da' il doare in cur de dieta si tratament cand are diabet), da' iote ca obezitatea a devenit problema numaru' unu. Incidenta altor boli incepe sa creasca ciudat. Oricum, efectele nu se pot vedea imediat, si pot fi efecte nebanuite inca. D'aia dupa parerea mea studiile lu FDA nu fac doi bani.
cervidu, pai io nici deck na-m. Apropo de padure, o in locul tau mi-as lua o pusca (esti pro anyway) si as vana deers de pe deck. Tre' sa fie fun.
patratel, daca e asa nu nesomnu', de ce nu ma ingrasam io in facultate? Stiu, intra in calcul si varsta, da' orisicum. Treaba e ca in fac. nu eram stresat cu viata, problema a mai mare era ca cine mai face chef vineri.Eram si studenti, e drept, si stim de ce sunt studentii slabi: mananca neregulat si reguleaza pe nemancate.
Eu mancam destul de regulat :lol:
Quote from: tapirulnu sare din farfurie sa te muste de nas (ar fi bine daca ar face-o, ca omu' e mai recativ la chestii acute decat la alea cronice care nu dor, de aia se duce la doftor cand isi rupe un deşt, da' il doare in cur de dieta si tratament cand are diabet), da' iote ca obezitatea a devenit problema numaru' unu.
Ai dreptate aici, se mananca prea mult in general si orice. Dar ce legatura are rosia noastra mutanta cu asta? Nu cred ca daca mananci o rosie modificata genetic de umfli instant. Aparitia bolilor misterioase de care vorbesti poate avea si o alta cauza. Am mancat capsuni gigant modificate genetic si erau ok, nici o diferenta dpdv organoleptic fata de cele crescute in gunoi animal . Nu m-am umflat in urma ingestiei bestiilor mutante si nici nu mi-au crescut solzi. Daca esti hapsan si mananci o tona de capsni cred si eu ca nu iti fac bine.
pai aia e problema, ca nu te umfli INSTANT. Daca te umflai instant nu aveai dubii. Nici diabetul nu te orbeste instanta, asta nu inseamna ca nu e periculos. Si nici ala nu doare sau nu se simte.
So, io nu ma refer la recatiile acute, ci la alea de long term.
La modul general vorbind, orice ingeram e potential periculos. Sunt de acord cu tine insa tot nu ma convingi ca rosia mutanta imi va dauna in timp. Ceea ce dauneaza e abuzul, eu asa cred. Problema cu alimentele modificate genetic este frica de necunoscut alimentata de filmele proaste cu mutanti gen The fly I si II. Nu s-a dovedit pana acum, din cate stiu eu, ca alimentele provenite din organisme modificate genetic dauneaza organismului. Pot dauna ecosistemului pt ca au caracteristi care le avantajeaza.
nu e vorba numai de alimente "modificate genetic";termul asta e destul de vag anyway si poate insemna multe/ Io cred ca iei toate problema prea stricto sensu, daca faci referire lka filme cu mutanti.
Acu vro doi ani s-a propus o lege in Oregon prin care producatorii de alimente sa fie obligati sa label orice produs ce contine alimente modificate genetic. Asta ar fi insemnat sa label virtually anything, pentru ca orice aliment contine macar o urma de ceva modificat genetic (un corn starch sau un corn syrup or so). Legea a cazut, ghici de ce.
Io vorbesc in perspectiva mai larga: pesticide, amelioratori, coloranti, conservanti, hormoni, si toata chimicareala care insoteste un produs. Ai citit vreodata vreun label sa vezi cum suna? Iti trebuie PhD in chimie ca sa intelegi toate alea. Vremea produselor "naturale" a apus de mult. A, stiai ca pana si definita de "organic" difera de la stat la stat? Si nu e vorba numai de conserve, cum ai fi tentat sa crezi. TOTUL e facut industrial, cu aditivi si prostii. Totul abunda de corn produces (starch, syrup, dextroze, etc). Unde crezi ca se duce gigantica supraproductie de porumb a americii? In floricele si polenta? Ca sa vorbesc numai de porumb. Pai o dieta bazata pe corn starch (desi habar nu ai ca e corn starch, se cheama smantana sau mai stiu eu ce) si pe glucide cu absorbtie rapida normal ca duce la dereglari in sistemul hormonal si, printre altele, la obezitate si diabet.
So, nu imi spune mie ca astea nu afecteaza organismul intr-un fel sau altul, chiar daca nu s-a "demonstrat" inca. Ar trebui sa fii cam ingust la minte si cu ochelari de cal ca sa crezi asta. In Ro nu ma ingrasam pentru ca mancarea in sine era ALTFEL. Aici nu manac neaparat mai mult cantitativ (in ro ma imbuibam de cartofi si fasole), nu fac exercitiu mai putin ca in Ro (ba chiar fac mai mult, numai pentru faptul ca merg cu biciclketa zilnic si ma mai duc si la sala every once in a while), iar nivelul de stres nu e chiar asa diferit. So, de ce ma ingras aici si nu in Ro? Explicatia mea este mancarea. Compozitia ei, nu habiturile mele alimentare. America, tu nu intelegi, este un gigant, industria alimentara este exact asta, o industrie, consumul pe cap de american furajat este dublu sau triplu decat in alta parte a lumii (se risipeste enorm). Asta e tributul pe are il platim epocii postindustriale. Romania a fost ferita deocamdata de toate astea (ma refer si la modificarile in structura societatii, vezi normativizarea divortului si etc), dar cand Romania va atinge aceeasi etapa (si se indreapta rapid intr-acolo), vei vedea aceleasi simptome si in Ro. In Europa deja se intampla, si in alte tari avansate. In America s-a intamplat mai devreme, atata tot, asta pentru ca America a fost, de la razboi incoace, cu un pas inainte.
Da dapiru ai dreptate cu alimentele industrializate dar eu nu ma refeream la asta ci strict la organismele modificate genetic; eu de astea spuneam ca nu s-a demonstrat ca sunt daunatoare.
In ceea ce priveste aditivii alimenteari si aici sunt de acord. Dar banuiesti o conspiratie intre stat si producatorii de alimente industriale? Ceea ce vreau sa spun este ca probabil or fi incercat ei cumva chimicalele alea pe sobolani sau mai stiu eu ce sa vada daca nu sunt daunatoare. Citeam pe net ca de exemplu nu stiu care E (cisteina parca, folosita ca amelioratoare de gust sau ceva asemenator) se fabrica din deseuri de piele, se purifica 99,99 % si intra in circuitul alimentar. La noi se comercializeaza alcoolul fabricat din gaz metan, nu stiu daca aum e interzis sau nu dar tin minte ca o vodca pe care o beam prin anul doi era facuta din alcool de sinteza. La fel otetul alimentar fabricat tot din gaz metan. Chemical Brothers Micula stiu de ce. E o mica diferenta intre alimentele din ro si cele din Belgia (UE pt ca sunt de peste tot) in sensul ca aici nu prea au nici un gust, oricata cisteina sau acid glutamic ar pune ei.
Apropo, de acidul glutamic stiu pt ca am gasit reteta secreta a KFC si avea chimicala asta pe care n-am gasit-o in magazin-probabil trebuia sa caut la un Combinat Chimic. Un experment involuntar lm-am facut uitand o bucata de carne in afara frigiderului si lipsind mai mult de acasa; cand m-am intors am gasit respectiva fleica neatacata de microorganisme insa se autodescompunea direct in elemente anorganice: amoniac (mirosea ca in lab de chimie) si probabil apa si CO2. Nici macar bacteriilor nu le suradea bucata mea de pork.
Alta intamplare am vazut-o pe discovery (sa nu ma acuzati ca ma uit pe discovery);o comunitate pasnica de crestini era contrariata de faptul ca la ei cadavrele nu prea vroiau sa intre in putrefactie si aveau neplacuta tendinta sa se mumifice din cauza conservantilor din alimente.
In concluzie sunt de acord cu alimentele obtinute din mutanti dar nu cu alimentele facute practic din plastic.
si tu cu conspiratiile, cine a zis ca vede conspiratii? Pe industriasi in cur ii doare sa conspire, ei vor sa vanda. Nu ca nu i-as crede in stare de orice ca sa isi faca produsele mai vandabile (am constatat de exemplu, in tara, ca folosind foam-shave Maliza imi creste barba mai repede). Ori, pe de alta parte, nu ii cred ca sunt ei asa genuine interesati si ingrijorati de well-being-ul custmerului. Tot felul de manarii ar fi in stare sa faca numai sa isi tina produsul pe piata si vandabil (vezi opozitia vehementa impotriva labeling pentru alimente modificate genetic, sau toata tarasenia cu tran-fats).
Ideea pornise de la silueta si de la de ce ne ingrasam. De aia ne ingrasam, pentru ca mancam prostii. Cumulat cu alte stresuri la care supunem organismul nowadays (nu ma refer numa' la stresul de la servici).
Nu bre, nu ne ingrasam ca mancam prostii. Ne ingrasam pt ca mancam mult si pt ca inaintam in varsta (eufemistic vorbind). Pentru prima noi suntem vinovati pentru a doua insa nu.
Nu, era vorba ca ii lasa sa puna tampenii in alimente, de asta vorbeam de conspiratie. E rentabil sa pui conservanti si alte chimicale pt ca diminuezi pierderile (alimente care se altereaza f greu, cheltuieli mai mici cu transportul, refrigerarea etc). Cred ca e vorba de un compomis intre partea economica si securitatea 'consumatorului'.
Drace , cred ca Tapiru are ceva dreptate.... o prietena de-a mea de fiecare data cand mergea la barbacsu in state se-ngrasa si zicea ca nu hapaia mai mult ca acasa.. si plus de asta era si o tipa destul de "sportiva"
asa ca ..prea multe porcarii , probabil , in mancarea lor pe-acolo
Nu bre, se ingrasa de eustres ca il vedea pe barbasu. Sau invers, greutatea ei reala e cea din state iar in romania suferea de lipsa lui si slabea.
haida de...
si cand sattea cu barbacsu aicea ,inainte sa plece el, de ce nu se dolofanea
si eu sunt de acord cu tapiru. Frate meu inainte sa plece in state era exagerat de slab cu toate ca manca numai la restaurant. Este gurmand si-si gatea, cand avea timp, mai bine ca mama. Dupa ce a ajuns in state era inebunit ca mancarea e execrabila, ca n-are nici un gust. Acu daca-l intrebi iti spune ca totul e ok, toate-s delicioase. La un an se ingrasase de nu-l mai recunosteam(si de felul lui e tare fudul), apoi cu mari eforturi a slabit, sport:inot, fitness pe care in tara ii era prea lene sa le faca (defapt nici nu stia sa inoate sau sa schieze). Facea studiile in paralel cu serviciul si de-asta ne povestea ca o ora pe zi de sport il obliga sa se trezeasca de la 6 dimineata. Si acu mai bea cafea pt slabit :P
Cu tapiru suntem de acord cu totii, in tot si-n toate cate sunt.
A. fratele tau era slab si manca la restaurant
B. fratele tau slab s-a ingrasat in state, desi nu manca la restaurant
C. intre timp s-a apucat de slabit facand sport
Din toate astea tu tragi oncluzia ca mancarea din state ingrasa. Asa o fi, nu zic nu dar variabilitatea destul de mare; conteaza si obiceiurile alimentare chiar f mult-daca americanul mediu sta cu fundul pe canapea la tv si toarna in el chipsuri hamburgheri sau alte minuni zi-lumina cred ca problema nu e hamburgheri ci la americanul mediu. Ce vreau sa zic este ca odata ajuns in state preiei nu numai alimentele lor ci si stilul de viata ceea ce e mai important. Odata dezvatat stilul de viata (sport, no TV, mai putine grasimi si dulciuri) scapi si de problema, exact cum a facut fratele tau. Nu spun, e mai usor sa dai vina pe hamburgerul cu chimicale decat pe propriul stil de viata. Cum spunea cineva, daca recunosti ca ai o problema atunci 50 % din ea este deja rezolvata.
tocmai ca ne spunea ca nu manca hamburgheri sau cipsuri, nu i-au placut niciodata. El sigur a tras concluzia ca nu schimbase cu nimic stilul de viata si ca probabil calitatea mancarii era de vina
What's the bottom line, anyway? In Ro era un om "exagerat" de slab si astenic ("lenes", adinamic) in ciuda unei alimentatii cantitativ mai mult decat suficiente, iar in US, bottom line, este un om activ / sportiv cu greutate rezonabila? Asta vrei sa spui? Ca nu pricep...
da. mananca mai putin ca in Ro si e nevoit sa faca sport ca sa aiba aceeasi silueta pe care in Ro o avea fara efort. Bea cafea pt slabit, etc. Tragand linia: tot rau spre bine, nu? Dar vorbeam de calitatea mancarii, asta e
Quote from: furnikosulamericanul mediu sta cu fundul pe canapea la tv si toarna in el chipsuri hamburgheri sau alte minuni zi-lumina cred ca problema nu e hamburgheri ci la americanul mediu. Ce vreau sa zic este ca odata ajuns in state preiei nu numai alimentele lor ci si stilul de viata ceea ce e mai important.
bre, nu pricepi? Uite ca si roscsa spune la fel. Io unul NU am preluat stilul american. Uite, cati hamburgeri, tops, crezi tu ca am mancat de ca n sunt aici (trei ani plus)? Unu pe zi? trei pe zi? Ciuciu. Cred ca in total, in trei ani, am mancat opt hamburgeri. Cipsuri la fel. Teveu nu ma uit mai mult decat ma uitam in ro (filme, history channel si cartoon network si cam).
Nu iti poti schima stiulu de viata totalmente chiar asa iute. Io raman la ipoteza mea cu continutul mancarurilor.
Quote from: tapirosulIo raman la ipoteza mea cu continutul mancarurilor.
Astai buna! Tu crezi ca eu speram sa iti schimbi ipotezele?
Despre continutul mancarurilor: ce crezi ca pun aia in mancaruri de te fac gras? Nu cred ca exista ceva de pus in mancare care sa te faca gras mancand putin sau dupa um zici tu normal. E imaginea in oglina campaniilor 'Slabeste acum mancand mai mult'. Sunt de acord ca produsele fast food sunt bombe calorice dar asta e scopul lor. La fel coca cola cu ph-ul 5 e plina de zahar. Nu cred ca coca cola din america de ex contine mai mult zahar decat cea de aici.
Bun sa zicem ca mananci aceeasi cantitate de carne lapte etc pe care o mancai in Romania. De ce te ingrasi? Pt ca laptele de US contine o minune de chimicala care ingrasa? Pai atunci sa imi trimiti si mie o cisterna ca sa ma ingras. Eu unul nu cred in ipotezele astea. As admite doar ideea ca hormonii administrati vacilor raman in carne (chiar dupa preparare) si astfel ii preiei si te ingrasi. Nu cred insa ca nu e reglementat asa ceva. Au fost cazurile de tireotoxicoza datorata hamburerilor facuti din carnea de la gat, fara sa scoata tiroida si am inteles ca de atunci sufla si in iaurt. A fost un incident 'nostim' pt ca toti copii din localitatea respectiva erau hiperactivi. Problema s-a rezolvat. A mai fost cazul cu dioxina. Altele nu mai stiu. Hormonul de crestere din cate stiu nu se foloseste si oricum nu ai putea sa il iei decat daca iti faci perfuzii cu hamburgeri.
Ceea ce mi se pare mai plauzibil este ca odata ajuns intr-o tara preiei obiceiurile, 'stilul de viata' si consecutiv incepi sa semeni cu bastinasii. Si in comportament si ca stil de viata si ca valori, e un fel de mimetism care cred ca e involuntar si greu de evitat si uneori inconstient.
Exemplu: un tehnician de la noi de la univ are ca job ingrijirea animalelor de experienta recte soarecii. Curios e ca are cateodata niste atitudini de rodent. Parca si fata e caracteristica rozatoarelor dar nu e freak, e chiar funny. E un defect profesional datorita faptului ca petrece o buna perioada de timp intr-un anumit mediu-oamenii si soarecii.La fel si cu acomodarea in alta tara.
man, to ai o viziune extrem de simplista. Te ingrasi pentru ca e ceva in mancare care "ingrasa". Si atat. Nu e, nu te ingrasi.
io ti-am spus ca nu mi-am schimbat stilu' de viata, da' nu pricepi.
Ia zi, daca mancarea contine mai multe starch-uri decat mancai in romania, ce se intampla cu insulina, cortizolul si alti hormoni? Da' daca contine mai multe sugars decat erai obisnuit? Da, teoria mea contine si ideea ca hormonii de crestere trec in carne si apoi in organismul tau, dar nu e numai asta. Toata chimicareala aia nu te ingrasa direct, dar iti da peste cap metabolismul. Unul dintre efecte e ca te ingrasi (nu neaparat). Altul e ca mai-stiu-io-ce.
voi aveti o idee fixa ca americanii sunt grasi ca mananca hamburgeri.
iote, io iti propun sa vii in america un an, sa iti mentii stilu de viata din romania, si sa vedem daca pui sau nu 10 kile pe tine. Dupa aia sa mai vorbesti de stiluri de viata.
PS iar treaba cu reglementatu' si cu suflatul in iaurt, esti naiv. Ca sa se reglementeze ceva pai trebuie niste presiuni enorme si exemple flagrante. Si chiar si asa, producatorii gasesc cai ocolitoare, asa ca fii tu linistit, nimic nu e reglementat chioar cum crezi tu.
Pot sa impartashesc din scurta mea experienta americana? Am ajuns in SUA cu 50 de kg si ma intreba toata lumea dak nu ma fac manechin. Am plecat din SUA dupa 5 luni cu 65 de kg de ma intreba toata lumea acasa de care specie de balena sunt eu. Cel mai nasol e ca io n-aveam bani sa imi cumpar toale si am facut super economii sa imi iau alta pereche de blugi (ca alea cu care venisem evident ca nu treceau mai sus de genunchi).
Nu am mancat nici un hamburger in 5 luni. Locuiam la o familie si "mama" era casnica, deci gatea in fiecare zi. No frozen food whatsoever....Si cu toate astea m-am umflat ingrozitor...Asha ca don't blame it on the fast food. Eu am dat vina pe cele 12 ore diferenta de fus orar. Sau poate experienta mea nu conteaza ca sunt femeie si noi oricum avem tendinte de ingrashare 8)
Annie, nu mai da vina pe ce iti punea saraca femeie in mancare ci gandeste-te cata mancare iti punea in farfurie.
Pe firul amintirilor: stateam in camin si nu aveam bani nici de lapte (era unul din alimentele preferate); cumparam cate 2 oua odata fiindca nu aveam cu ce; cate o tigara; bere nu mi-am permis niciodata sa-mi cumpar din banii mei. Eram piele si os. Am ajuns in Olanda si am observat ca la greutatea normala am un fund cat China. Dar si mananc zilnic cat incape. Visul meu actual e sa fiu (aproape) la fel de slaba ca inainte; mai am vreo 3 kg de dat jos dar al naibii fund nu vrea. Mai ales daca mananc in felul asta...
Evident ca nu am nici o idee despre ce se discuta, dar sunt de partea Furnicii. Adica nu cred ca exista ingrasare daca mananci nu mai mult de 100 de grame de carne pe zi, nu mai mult de 4-5 felii de paine, adunate asa la vreo 2500 de calorii (te gandesti si cat consumi, ca daca stai pe scaun nu poti manca precum inainte cand sprijineai peretii in spital).
pana la urma .concluzia de bun simtz e urmatoarea...
Hapai....te-ngrasi......fara doar si poate...
In cazu in care nu suferi de-o boala...nu te-ngrasi asa din aer...
so....nu lasatzi burtzile sa va conduca..eu unul arareori am mancat mai myult decat mi-a trebuit (tre sa fie al dracului de buna mancarea sau atmosfera super faina)
Nici la maica-mea care gateste destul de bine si care era imi stare sa-mi aduca papa la pat (ca ma vede asa rar) nu mancam mai mult decat imi trebuia
eu m-am ingrasat ka un pork in primul an de rezi, dar nu dau vina pe konspiratie. pur si simplu am mancat ka un pork. cand n-ai dormit de 36 de ore te kam doare-n kur de transfatty acids, antibiotice, hormoni si alte prostii si balotezi la greu.
i hate to break it to you tapirou, but getting fat is a part of getting old(er). uite la mantoifel.
dupa kum iti spune shi plure, daka numeri kalorii si stai in jur de basal energy expenditure( parka harris-benedict, nu-mi aduc aminte exact) nu prea ai cum sa te ingrasi. poate nu reusesti sa slabesti, dar asta e alta poveste.
ce spui tu akolo e askunsul kapului in nisip. daka numeri kaloriile si tot te ingrasi, atunci sunt de akord cu tine.
btw, ce hormoni de krestere pun aia in karne pe care ii absorbi si tu prin matz? si cum ajunge corn syrupul ala din furajul porkului sa te ingrase pe tine? ca doar nu-i face karnea porkului mai dulce, iar daka mananci grasimea atunci porkul esti tu( ca si mine, de altfel)
io nu zic bre de corn syrupul din furaj. Uite-te pe orice eticheta, sa vezi cam cate produse contin corn syrup sau derivate. Iar hormonul ajunge cum ajunge. Demosntreaza tu mie clar ca u are nici o sansa sa ajunga si tac.
Mai, ca'n bancul cu rabinul, toti au dreptate. E true ca e si varsta, e true ca e si faptul ca poate mancam prea mult in calorii, dar, IMHO, the main point is faptul ca mancarea contine in ziua de azi (si mai ales aici in state) ce contine. Daca treaba cu varsta e chestia principala, cum se face ca am pus grosul kilogramelor in primul an, si dupa aia am ramas cam constant, cu variatii mici? ca acum sunt mai batran. Aceeasi observatie pentru mancatul mult; acum nu mananc mai mult decat am mancat in primul an aici, si totusi kilogramele le-am luat in primul an. Si nici chiar fata de cat mancam in tara, sa fim seriosi, bagam paine in mine cu tona, sau cand ma duceam la tara si ma vâna bunica-mea pe unde ma gasea sa mananc oua si lapte proaspta cu tona. Plus ca mancam paine de cinci ori mai mult decat mananc aici, cum am mai zis.
So, ergo, in primul an organismul meu a fost supus unui regim cu care nu era obisnuit (starch-uri, chimicareli, prostii), si a luat rapid in greutate. Incet-incet treburile s-au mai balansat, adaptare, chestii, dar am ramas cu kilogramele luate in primul an.
iar cu ingrasatul ca mancam grasimi, asta e urban legend. In tara mancam de trei ori mai gras ca aici. Imi aduc aminte de smantana de la bunica, si margarina cu tona (ca cu asta supravietuian ca student) si Craciunul cu fripturi picurand de grasime, si laptele integral (abia muls, that is), si... Hai sa fim seriosi. Aici e full de fat-free food, sa pacaleasca gagicile ingrijorate cu silueta. Ce nu isi dau seama ele (incerc sa o conving si pe Toshiko dar vorbesc cu peretii) este ca nu "fats" te fac fat (industria de food profita de confuzia aceluasi nume, daca in loc de "fats" ziceau "lipids" nu mai aveau acelasi succes). Iei smantana fat free (daca iti poti imagina asa gugumanie, ca si cum ai spune apa uscata..) si crezi ca mananci healthy, fara sa realizezi ca smantana aia e jumate corn starch si alte porcarii. Uite de curiozitate o sa postez aciulea compozitia unui borcan de smantana fat free.
Deci
Cultured Lowfat Milk
Modified Corn Starch
Whey Protein Concentrate
Propylene Glycol Monoester
Artificial Color
Gelatin
Sodium Phosphate
Xanthan Gum
Locust Bean Gum
Sodium Citrate
Vitamin A Palmitate[/list:u]
Ha? Suna healthy pentru voi?
Mai, parerea mea e ca printre altele de care ati discutat voi mai sus, un lucru foarte important este profilul hormonal individual. Cel putin la masculi (la unii dintre ei printre care si eu, cit se poate de sigur), apare o schimbare in constelatia hormonala undeva in jurul virstei de 24-26 de ani si, una in jurul a 33-36 de ani. metabolismul si bilantul energetic se modifica in jurul acestor perioade si, daca nu casti ochii risti sa o iei la vale cu tonajul.
O fi vorba de exprimarea fenotipica, o fi vorba de variabilitatea genetica, nu stiu, dar cert e ca ceva se schimba in balanta metabolica in jurul acestor virste.
La femei lucrurile merg dupa acelasi principiu, dar virstele sunt altele, iar conditionarile la fel.
mda, asa o fi cum zici tu, insa ciudat, io am luat-o la vale cu tonajul fix intre varstele astea...
anyway, de unde stii chestia cu constelatiile hormnale la varstele alea?
Sa ma ia naiba daca mai stiu, am citit acum destul de multi ani (vreo 7), pe vremea cind m-am ingrasat eu prima data.
bey tapiru', tu esht futere! tu chiar vrei sa-mi spu ca ai cumparat fat-free sour cream?
eu mananc smantana obisnuita, beau cafeaua cu half and half, si mananc carnati si pork jowl. nu-mi spune de grasimi, you're preaching to the choir. obsesia mea( ca si a ta, de altfel) este starch-ul, de care fug cat pot. eu nu am inteles ce legatura avea corn syrupul in alimentatia animalelor cu ingrasarea noastra.
pentru cine e fraier si kade in konspiratia burtosilor si kumpara tampenii ku corn syrup, asta e karma lor. eu am fost socat sa constat ca totul este dulce aici, inclusiv ham si beans. cred ca initial era german cuisine totusi si ca foloseau miere, imi vine greu sa cred ca au impus brusk gustul dulce la milioane de oameni.
eu pot slabi la comanda 10-15 lbs, dupa care mi se face lene si ma ingras la lok. trick-ul este, evident, starvingul.
Quotetu chiar vrei sa-mi spu ca ai cumparat fat-free sour cream?
eu? nu. Toshiko da. Nu o conving nici cu plutonul de executie ca e o tampenie. Asta e. Pe ea a prins-o advertisingul tampit cu fat free.
Si apropo de corn syrup, io nu vorbesc de alimentele care contin flagrant si inebunitor corn syrup, normal ca le evit. Dar uite-te si la alimentele mai "normale". O sa fii surprins cate contin corn syrup sau derivate.
Pana si carnea "proaspata" de o cumperi este deja tratata, imbogatita, poate colorata un pic, ameliorata etc. Crezi ca vine direct de la vaca taiata?
am intrebat o americanca despre treaba cu mancarea dulce (ma intreba ce mi s-a parut diferit in amercia) si mi-a zis ca mancarea e dulce ca sa ii faca pe copii sa manance.. Cretineli.
Eu am facut ca si morena vreo 11 ani de inot. Dupa ce m am retras a fost exact in perioada de sustinere de examene si deci am luat considerabil. Insa dupa aceea mi am revenit fara nici un sport si fara diete. Trebuie sa recunosc aici ca daca ma vezi prima oara ma intrebi cate energizante am luat. Acum m am apucat iar de inot si am slabit vreo 2 kg. Eu ma simt bine in pielea mea desi cateodata ma simt jenata cand colege, prietene bune ma intreaba dc fac abdomene, dc sustin diete sau chestii d astea.Nu stiu, nici cand am luat niste kg nu am dat prea mare importanta sunt cam indiferenta din punctul asta de vedere.Oricum dupa examenele acelea mi au zis unele fete ca m am cam igrasat.Oricum numai fetele au observat ca in perioada aceea m am cam ingrasat baietii nu...din bun simt?!oare? :shock:
P.S. Am zis ca sunt o fire energica insa dc e vorba de calm si rabdare nu ma intrece nimeni e aproape un defect.Cand e vorba de activitati minutioase, meticuloase mi se paseaza mie. :roll:
Si mie mi se pare mult mai usor sa slabesti nemancind decit facind sport.
agree, de cate ori ma intreaba vreun pacient ma intreaba de o pastila de slabit le zic " stop eating" sau " have somebody smack you everytime your hand goes to your mouth".
citeam pe undeva un review tampit al dietelor, in care un istet avea o epifanie si declara cum ca dieta low starch nu este, in sine, superioara celei low fat, pentru ca oamenii aia mananca mai putine calorii si de aia slabesc. DUH! that's the point, sa fie in stare sa manance mai putine calorii fara sa saliveze 24/7.
venus, sunt o gramada de motive pentru care baietii nu au observat. politetea e unul dintre ele, evident.
:wink: hmm tre sa recunosc ca ai dreptate aici.prietenii buni nu fac chestii d astea.Si chiar prietenii baieti pe care ii am sunt prieteni intr adevar .
apropo de persoanele care judeca oamenii dupa cum arata...ii urasc!!
Eg: ma mutasem la un alt liceu, si de cum am intrat in clasa se uitau la mine ceva de genu' ..."gata in pauza mergem sa o pipaim". Chiar m au desconsiderat din punct de vedre al capacitatii mele de a invata.Mi a placut insa ca dupa prima lucrare la info, unde la acel profesor numai baietii luau 10, eu am luat 10 :)).Le a picat fata..si fetelor :shock:
si totusi, conteaza cum arati, cel putin pentru prima impresie.
korolarul la ce spui tu este: pe mine ma enerveaza genialii slinosi care fac din asta un titlu de mandrie.genul" nu ma ajuta fiziku, dar sunt dastept de pleznesk si nu ma cobor la chestii marunte cum ar fi spalatul pe cap sau curatatul pantofilor".
am fost o data la un grand rounds unde a venit si un nene PhD( eram toti MD) care arata infiorator, cu o freza de anii 70, haine la fel, extrem de neingrijit( desi nu murdar, recunosc)). arata ca picat din luna, si parea foarte mandru de treaba asta. cand a deschis gura a scos neste kestii tare destepte, dar impresia proasta a ramas.
Quote from: A CERBsi totusi, conteaza cum arati, cel putin pentru prima impresie.
korolarul la ce spui tu este: pe mine ma enerveaza genialii slinosi care fac din asta un titlu de mandrie.genul" nu ma ajuta fiziku, dar sunt dastept de pleznesk si nu ma cobor la chestii marunte cum ar fi spalatul pe cap sau curatatul pantofilor".
am fost o data la un grand rounds unde a venit si un nene PhD( eram toti MD) care arata infiorator, cu o freza de anii 70, haine la fel, extrem de neingrijit( desi nu murdar, recunosc)). arata ca picat din luna, si parea foarte mandru de treaba asta. cand a deschis gura a scos neste kestii tare destepte, dar impresia proasta a ramas.
Ai dreptate :x
ce silueta :shock:
http://www.ebaumsworld.com/breathein.html
mda... concluzia mea este ca daca vreau sa ma ingras, sa ma duc in state. ca aici hapai cam degeaba :roll: